Winya Hak

Hallo, mijn naam is Winya, ik ben 30 jaar en een geboren en getogen Zeeuwse. Na mijn studietijd in Amsterdam ben ik uiteindelijk toch weer  in Zeeland terechtgekomen en dat is iets wat ik tien jaar geleden totaal niet had kunnen bedenken. De stad vind ik een heerlijke plek, maar de rust en ruimte van Schouwen-Duiveland staat toch net een plekje hoger op mijnlijstje. In 2017 heb ik samen met mijn vriend een huis gekocht aan de Markt in Brouwershaven. Een onwijs mooie plek, waar ik met veel plezier woon. Naast yoga geniet ik erg van buiten leven, kokkerellen, hardlopen  en reizen.

Sinds september 2019 geef ik yogales bij zen@sea. Ik ben begonnen met het geven van Yin Yogalessen op donderdagavond met als focus de seizoenen en de bijbehorende meridianen (Chinese traditionele geneeskunst). Dit is een heel interessant uitgangspunt om als thema voor de lessen te gebruiken. 

In 2020 geef ik  daarnaast op dinsdagochtend ook een les die specifiek bedoeld is om de rug en de schouders te versoepelen met behulp van de BackMitra, een heel simpel maar effectief hulpstuk. In deze les gebruik ik de BackMitra in combinatie met restorative oefeningen. 

Op zondagochtend geven Monique en ik afwisselend een back to basic Yin Yoga les, een les in totale stilte en met een minimaal aantal houdingen. Het heerlijke van Yin Yoga vind ik dat het je de kans geeft om naar binnen te keren, jezelf bewust worden wat er op dit moment binnenin je schuilt, zonder oordeel. En.. dat is op sommige momenten best een uitdaging.

In 2016 heb ik de Yin Yoga opleiding van De Nieuwe Yoga school afgerond en afgelopen zomer heb ik mijn kennis verdiept tijdes de Yin Yoga Summer School van Pure Energy Yoga. In oktober 2019 heb ik samen met Monique de opleiding voor BackMitra trainer gevolg. Tevens heb ik mij verder gespecialiseerd en gekwalificeerd als zwangerschapsyoga docent en heb ik ook een internationale prenatal docenten training gevolgd. Ik ben een 300 RYT Yoga Alliance geregistreerd yogadocent.

Monique Hondelink

Hi, mijn naam is Monique, rijp in leeftijd, en...er stroomt Zeeuws bloed door mijn aderen. Na 25 jaar lang in de wijde wereld te hebben rondgezworven, met name in Zuid Europa, het Midden Oosten en Azie, ben ook ik weer teruggekeerd naar de Zeeuwse roots in het prachtige Zierikzee. Ik werk als lecturer op Breda University of Applied Sciences en ben yoga docent bij zen@sea.

Mijn opleidingen heb ik voornamelijk gevolgd in India, Indonesie en Nederland. Sinds 2016 geef ik les in verschillende vormen van yoga, echter mijn favoriete vorm is Yin Yoga. De beschrijvingen van Yin Yoga vind je onder lesvormen. in december 2020 heb ik mijn yoga therapeuten opleiding in India succesvol afgerond. Inmiddels groeien we uit ons jasje en zijn we op zoek gegaan naar een nieuwe ruimte. Heel gelukkig ben ik met het feit dat ik samen met mijn vriend het pand De Wijnkelre aan de Oude Haven 20 heb kunnen betrekken. Dit betekent dat we de yogalessen kunnen geven in een prachtige ruimte met haard (heel prettig voor de yogavormen die wij aanbieden) met een aangrenzende afzonderlijke ruimte/keuken om nog even te praten en/of thee te drinken na de lessen. 

We bieden iedere week gevarieerde lessen aan, die elke week anders zijn. Tijdens de lessen vind ik het geven van persoonlijke aandacht en het verlenen van assistentie  aan de deelnemers heel belangrijk. Het doet me enorm veel plezier te zien hoe er klachtenverminderingen ontstaan bij mensen, ze veranderen, worden flexibiler, bewegen beter en staan  relaxter in het leven. Nog meer plezier beleef ik aan het feit dat mensen vaak een aantal keer per week verschillende lessen volgen. Ik ben een E-RYT 200 en RYT 500 geregistreerd docent bij de Yoga Alliance. Winya en ik zijn beiden gercertificeerd  BackMitra trainers.